İstirahət parlaq və xoş duyğular və hadisələrlə əlaqələndirilir. Ancaq xəstəliklərin kölgəsində qalmamaq üçün əvvəlcədən ilk yardım dəstini hazırlamalısınız. İstirahət üçün dərmanlar seçicilərin yaşına və xəstəliklərin mövcudluğuna diqqət yetirilməlidir.
Dənizdəki sağlamlıq problemlərini proqnozlaşdırmaq çətindir. Həkimlər, qalanlarını pozmamağa kömək edəcək bütün lazımi dərmanları yığmağı məsləhət görürlər: antipiretik, antiviral, ilk yardım və s.
İlk yardım dəsti üçün antibakterial yamalar, pambıq yun, parlaq yaşıl, sarğı və hidrogen peroksid alın. Həm də tətildə özünüzlə aparacaq dərmanlarınızı seçərkən yanıqların müalicəsində köməkçi vasitələri unutma: "Bepanten", "Pantoderm". Ancaq yanıqların qarşısını almaq üçün qoruyucu faktoru 30 vahid və ya daha çox olan bir kremdə yığmaq daha yaxşıdır.
İstiyə baxmayaraq, heç kim soyuğu ləğv etmədi. İqlim dəyişikliyi və temperatur dəyişikliyi tez-tez soyuqdəyməyə səbəb ola bilər. İstirahətinizi pozmamaq üçün antipiretik dərmanlar (Nurofen, Paracetamol, Ibuklin və s.), Burun damlaları (Galazolin, Sanorin), boğaz dərmanı (Miramistin, Faringosept ") və qulaq damlaları (" Otinum "," Otipax ") alın..
Tətildə belə, heç kim ağrıdan, məsələn, diş ağrısından və ya baş ağrısından qurtula bilməz. İlk yardım çantasında ağrıkəsicilər olmalıdır: "Spazmalgon", "No-shpa", "Baralgin", "Analgin" və s. Bu dərmanlardan birini almaq kifayətdir.
Dənizdə uşağınız üçün dərmanlar haqqında unutmayın. Uşaqlar üçün süpozituar və ya şərbət şəklində antipiretik dərmanlar, ishal süspansiyonları, bəlğəmgətirici və sakitləşdirici xüsusiyyətləri olan öskürək bastırıcıları, antialerjik dərmanlar. Körpənin temperaturu ölçməsi üçün bir termometr alın.
Xroniki xəstəlikləriniz varsa (remissiyada belə), təhlükəsiz oynayın və dərman qəbul edin. İqlim dəyişikliyi, xüsusilə ürək-damar xəstəlikləri, bronxial astma, allergiyası olan insanlarda pisləşməyə səbəb ola bilər.
Tez-tez tətildə mədə və bağırsaq problemləri ola bilər. Aktivləşdirilmiş karbon, ferment agentləri, antibakterial təsir göstərən preparatlar və bağırsaq mikroflorası üçün agentlər kömək edəcəkdir.
